#震動按摩槍的槍頭好幾種
市面上震動槍百百種品牌，但每一種都附上好幾個按摩頭，用來用去也都用大圓頭，其他按摩頭到底怎麼用？
花錢買了不會使用，常常又亂打一通，大面積肌肉用錐頭、雙錐頭？！大面積肌肉用小型錐頭事倍功半，而脛後肌這種較深層的肌肉，用大圓頭當然也就不適合了！
買了震動按摩槍也要暸解肌肉，畢竟在十年前震動按摩槍還是物理治療師才會使用，而近年震動槍因便利性開始流行，網紅、藝人紛紛出籠推薦，但缺乏基本的肌肉解剖學知識，也只能好舒服、好舒服的表演了⋯⋯⋯
但大家也不用對於震動槍太過排斥，只要注意以下幾點，你也能安全使用：
1、震動槍不打骨頭，避開骨頭🦴就對了！
2、單點不停留太久，使用震動槍在肌肉上慢速移動變換位置。
3、頸部肌肉切記用最低轉速，勿求爽快開到最大⚠️
4、運動、工作、家事後常腰痠背痛，可用雙錐頭在脊椎兩側豎脊肌群按摩（請看圖片），而根據第一項重點，所以記得用食指👆🏻擋住脊椎，避免震動敲打到脊椎。
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感謝 #長跑甜心張芷瑄 Chih-Hsuan Chang 友情贊助手模拍攝🎬👋
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